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白发按摩方法变黑发 头发白怎么按摩好

2018年3月25日 0评论 36浏览
白发按摩方法变黑发 头发白怎么按摩好 白发按摩方法变黑发 头发白怎么按摩好 防治头发变白的按摩头皮法 按摩头皮可以加速头部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,改善了色素细胞营养供给,增强了细胞的活性,有利于黑色素的分泌,头发逐渐变黑。按摩头皮的方法可以在早晨起床后或临睡前进行。按摩时将示指和中指并拢伸直,用指腹在头皮上画小圆圈。先从额头部位开始按摩,经头顶到后枕部,再从额头两侧部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,长期坚持。 治疗白发的指压涌泉穴法 涌泉穴是治疗白发的穴位,在全身的最下部,是肾经的首穴。涌泉穴位于前足掌底部中央凹陷处,将脚趾稍用力向内弯曲时,脚底部会产生一个凹槽,凹槽的中点即是涌泉穴,用手指按压时,会有疼痛感。每天坚持指压涌泉穴,能使毛发乌黑富有光泽,长期坚持可有效治疗白发。双脚涌泉穴各指压15次为1个疗程,每天做两个疗程。 勤梳头防白发 梳头是一种物理按摩方法,既能保持头皮的清洁,又能加速头部的血液循环,增加头部毛孔的营养,起到防止头发变白的效果。隋代医学家巢元方在《诸病源候论》中讲到,白发的根源是身体虚弱、营养不良,故有“千过梳头,发不白”的原文,此句的意思也是讲勤梳头可防止头发变白。因此梳头防治白发,是合乎科学道理的。 蜂王浆可防治白发 一般情况下,导致白发的原因主要是营养不良、遗传、精神刺激和疾病等,上述情况导致人体黑色素分泌能力降低,而出现白发。一直以来,蜂王浆都是名贵的且不能人造的营养齐乐娱乐品,除此之外,它还存在广泛的用途,如药物治疗、抗辐射,以及提高对恶劣条件的应激能力等。经多年临床研究发现,蜂王浆还具有防治白发的作用。蜂王浆具有较高的营养成分,它能够提供黑色素分泌和合成所需物质,并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中,使其变得更加活跃,增强了黑色素颗粒的功能,这样黑色素就能源源不断的产生和聚集,头发就会变得乌黑起来。防治白发除了补充某种特殊营养外,还需要在日常生活中保持积极、乐观向上的态度,保持精神放松,不要过度紧张、劳累,保持心情舒畅,保持充足睡眠,使大脑得到充分休息。 睡眠不佳危害身体健康 我们一天中1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的好与坏直接影响人体的健康。长期睡眠不足或睡眠质量不佳,会对身体健康造成很大危害。首先反映在神经系统,会出现过度疲劳、神经衰弱、记忆力减退、头晕、脑涨、眼花、耳鸣、全身乏力等现象,严重时还会影响全身各个系统的功能,出现器质性病变或身体的早衰。睡眠正常,大脑得到充分的休息,紧张的神经得到放松,疲惫的身心得到缓解,全身气血调和,头发得到充足的滋养,可防止白发过早产生。 良好的作息习惯避免早衰 养成良好的作息时间,准时入睡,定时起床,有助于睡眠,缓解大脑疲劳,增强记忆力,减轻疲劳感。成年人要保证每天8个小时的睡眠时间,儿童要保持10个小时的睡眠时间。在睡前不要做剧烈的运动,避免大脑处于高度兴奋的状态。睡前可以做一些简单轻松的活动,如散步、慢体操,使身体松弛,精神放松,情绪稳定。同时听一些促进睡眠的轻音乐,避免睡前处于太过嘈杂的环境中,影响入睡时间。睡前不要吃过硬的食物,也不宜吃得过饱。睡前用热水泡脚,往往有促进睡眠的作用,还可以在睡前用温水沐浴,效果更佳。保证室内温度、湿度适宜,保持室内空气清新。 染发对身体健康的危害 很多年轻人喜欢用染发剂把头发染成其他的颜色。这种化学染发剂都会给身体带来一定的不良反应,严重影响身体的健康。很多医学专家明确表示,目前世界上还没有完全无害的染发剂。一部分人会对染发剂产生过敏反应,用染发剂后会出现眼睑肿、皮肤发红等现象,有时甚至会出现奇痒难忍的小疹。据皮肤科专家统计,接触性皮炎患者中,大概有20%的人是由于染发引起的,由此说明染发剂已经成为引起接触性皮炎的一个重要诱因。长期染发还可能引发膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌等疾病。
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