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孕妇可以吃桑葚吗 桑椹不能和什么一起吃

2018年2月12日 0评论 37浏览
孕妇可以吃桑葚吗 桑椹不能和什么一起吃 孕妇可以吃桑葚吗 桑椹不能和什么一起吃 桑葚又名桑果,早在两千多年前,桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境,使桑葚具有天然生长,无任何污染的特点,所以桑葚又被称为“民间圣果”。 桑葚具有多种功效,被医学界誉为“21世纪的最佳齐乐娱乐果品”。 ◎营养及功效 桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。 桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,所以是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。 常食桑葚可以明目,缓解眼睛疲劳及干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。 桑葚可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。 桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。 中医认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 ◎饮食宜与忌 女性、中老年人及过度用眼者适合食用。每次20~30颗(30~50克)。 桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色为上品。儿童不宜多吃桑葚,因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。 未成熟的桑葚不能吃,桑葚不能与鸭蛋同食。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。熬桑葚膏时忌用铁器。
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