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孕妇可以吃桂圆吗 桂圆不能和什么一起吃

2018年2月12日 0评论 31浏览
孕妇可以吃桂圆吗 桂圆不能和什么一起吃 孕妇可以吃桂圆吗 桂圆不能和什么一起吃 桂圆,又有龙眼、益智、骊珠等别称,因其种子圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中龙的眼睛,所以被称为“龙眼”。 ◎营养及功效 桂圆的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分,同时还含有钙、磷等微量元素。其中,烟酸和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。桂圆的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。 桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾益智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。 桂圆有滋补作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效,还是不可多得的抗衰老食品。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。 桂圆能使女性脸色红润,身材丰满,其是古代丰胸最常用的食材之一。 ◎饮食宜与忌 体弱者、女性最适宜食用。每天5颗。 桂圆作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃。桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
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