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孕妇可以吃西瓜吗 西瓜不能和什么一起吃

2018年2月12日 0评论 37浏览
孕妇可以吃西瓜吗 西瓜不能和什么一起吃 孕妇可以吃西瓜吗 西瓜不能和什么一起吃 西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。 西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分,是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。 ◎营养及功效 西瓜含水量极大,占91%~93%,是一种消夏解渴佳品,是大众化的夏令多汁瓜果。并含有蛋白质、葡萄糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等多种人体所需的营养成分。 在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜是果蔬之中的好医生,它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,所含蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。它还含有降低血压的物质。西瓜对心脑血管亦具有保护作用。 吃西瓜后尿量会明显增加,这能减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽。 西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,在急性热病发作、发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、充满水分的西瓜,症状会马上改善。 ◎饮食宜与忌 尤其适用于肾炎患者、发热的人和美容爱好者。但心力衰竭者、肾炎患者、水肿严重的病人不宜多吃。西瓜含糖量高,糖尿病人要慎食。 口腔溃疡和感冒初期,患者不宜多吃西瓜。夏至之前和立秋之后,体弱者不宜食用。 脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾患的人,应少吃或不吃西瓜。 西瓜也不宜一次吃得太多,否则会使大量水分进入胃中,冲淡胃液,造成消化不良,使胃肠道抵抗力下降。
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