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孕妇可以吃丝瓜吗 丝瓜不能和什么一起吃

2018年2月12日 0评论 34浏览
孕妇可以吃丝瓜吗 丝瓜不能和什么一起吃 孕妇可以吃丝瓜吗 丝瓜不能和什么一起吃 丝瓜又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国。丝瓜的药用价值很高,全身都可入药,有“绿色齐乐娱乐蔬菜”、“植物海蜇”之称。 ◎营养及功效 丝瓜富含维生素、蛋白质和18种氨基酸,特别是含有其他瓜菜所没有的葫芦碱,具有调节人体代谢、减肥、抗癌防癌的功效。平时多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。 丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。丝瓜的美容价值早已为人熟知,丝瓜汁甚至被称为“美人水”,可见其功效不凡。 丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。 ◎饮食宜与忌 月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。每餐60克。丝瓜不宜生吃,可炒食或烧汤。 孕妇可以吃丝瓜。吃丝瓜可以保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,颇有美容之功,对孕妇皮肤有不错的保养和美容作用。丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的,其可有效防止孕妇龋齿的发生,促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。 丝瓜不宜和菠菜、芦荟、白萝卜一起吃。
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