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头痛怎么办?缓解头痛的穴位按摩法

2017年10月12日 0评论 53浏览
头痛怎么办?缓解头痛的穴位按摩法 对于一些头痛患者来说,头痛发作是非常难受的,有些人无非就是吃药来缓解头痛,往往却找不到更健康有效的方法,其实中医里的很多方法都能有效的缓解这种症状的发生,今天就为大家带来了缓解头痛的穴位按摩方法,希望对大家有帮助。 缓解头痛的按摩方法: (1)天柱穴 取穴:天柱穴位于后头骨正下方凹出,就是位于颈部突起的肌肉,外侧凹出,后发际正中旁开约2厘米左右。 指按法:采取坐姿,双手拇指分别按住穴位处。先呼气,与此同时数1、2,手部逐渐用力,数至3时强校穴位,再吸气,同时数4、5、6,全身放松。 (2)印堂穴 取穴:印堂穴位于前额部,两眉连线中点。 抹额法:双眼自然闭合,双手拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分别抹开。 (3)攒竹穴 取穴:攒竹穴位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位。 效果:按压此穴位可以缓解头痛。 按摩手法:双手拇指柢住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。 注意:动作要掌握力度,轻中有重,每次动作以30次左右为宜,每天可做1〜2次。具有缓解头痛的效第,能使人感觉头清目爽,对消除头晕目眩有作用。 常见头痛的不同类型 下面介绍几种头痛的类型: (1)紧张性头痛:紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所。头痛多位于两额及枕、颈部,患者通常会感到头部有一种紧束、受压或饨痛感,但不伴恶心和呕吐症状。 (2)神经性头痛:这类头痛多数情况是由于精神紧张、生气所导致,主要症状为持续性的头痛、压迫感、沉重感。多数患者表现为两侧头痛。 (3)偏头疼:这类头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。 偏头痛发作前常有眼前闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,之后便会出现一侧头部一跳一跳的疼痛。 偏头痛的发生多是由于供应大脑和头、颈部神经的血管管径变化及化学变化所致,因此,偏头痛又被称为血管神经性头痛。 (4)高血压头痛:这类头痛多见于高血压患者,约1/3的年轻高血压患者是由于头痛而发现高血压的。高血压头痛多是由于高血压导致头部血管壁硬化所引起的。 (5)颈椎性头痛:这类头痛是由于颈部的脊骨错位、颈椎退化、颈椎关节病所引致。致头痛的原因主要是颈椎神经根受压迫所起。疼痛的范围常常只是一侧,由颈伸延到后枕、头的侧面及眼球的后面。部患者伴有眼部痛、发晕,但不伴有恶心呕吐。 更多精彩推荐请关注微信公众号:wuhaoys 每天都有不同的“惊喜”等着大家
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