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不吃肉会怎么样 不吃肉就怀不上孩子吗

2017年8月12日 0评论 18浏览
一说起不吃肉我们很容易的联想到大s,肉可以给我们提供蛋白质,不少新闻爆出纯素食易导致不孕的消息,难道不吃肉真的会导致生不出孩子吗?下面是大家详细的介绍。 不吃肉就怀不上孩子吗 导致女性不能怀孕的原因有很多,现在也没有可靠的医学根据能证明不吃肉就会生不出孩子,但研究表明,女性完全不吃肉,一定会对生理造成一定的影响。 德国慕尼黑马斯保兰学院就“吃素能否影响女性生育能力”做过研究,研究人员将参加试验的健康少女分成两组,其中一组食物全为素食,另一组正常荤素饮食。试验6周结束之后,发现素食组中有78%的人出现停止排卵的生理现象,几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。 研究人员解释说,素食组的女性之所以会停止排卵,跟她们进食的食物中所含蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。所以研究结论是:素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。 不吃肉的危害 饮食不均衡,营养含量不达标,影响受孕几率 女性在备孕期间,一定要做到饮食均衡,最好荤素搭配,保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。如果完全不吃肉,就会造成 部分营养成分缺乏,无法供给精子所需的原料,受孕率也就相应降低了。 当然,备孕女性吃肉也要注意控制量,不能不吃,但也不能多吃。 光吃蔬菜越吃越胖 很多备孕女性害怕怀孕会长一身肥肉,所以拒绝吃肉,殊不知光吃蔬菜反而更容易长胖,因为蔬菜更易吸油。光吃蔬菜不仅会在不经意间吸收更多油脂,还会造成营养不良,对生理产生影响。 加速老化 如果长时间不吃肉,会导致皮肤没有弹性,加速老化。肉类食物会使人增加脂肪,适当摄取脂肪能够帮助人体抗氧化,避免皮肤炎症。 免疫力降低 长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降,纯素食会缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素,对身体极为不利。肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸取。 吃肉的好处 瘦肉吃得多,蛋白质摄入量也会多。可见,人体对蛋白质的需要是适量的,绝非越多越好。因此,瘦肉并非多多益善。 吃肉的好处有哪些.吃肉的好处有很多,食物中的蛋白质被摄入人体后,一方面给我们带来好处,另一方面也会产生一些代谢废物。人体的肾脏是个“过滤器”,它专门处理体内那些由食物蛋白质产生的代谢废物。高蛋白质食物吃得越多,代谢废物也会越多,肾脏的工作量也就越大。 吃肉的好处有哪些.一般成年人过30岁以后,每增长一岁,其肾脏功能就会稍有递减。如果长期过量吃肉,或吃其他蛋白质丰富的食物,经常让肾脏加倍工作,这对健康的年轻人或许没有问题;但对高血压、糖尿病、动脉硬化的患者,以及肾功能已经减退的老年人来说,这样的饮食习惯会缩短其肾脏的寿命。另外,高蛋白饮食会加速体内的钙在尿中的排泄,进而引起骨质疏松。长期过多吃瘦肉或其他高蛋白食品时,体内也会产生过多的尿酸,容易引发痛风,还可能引起泌尿系结石。
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